Primer de tot, per si algú no sap que és el Baby Led Weaning (BLW) us recomano aquest post de eco-mama on, la Marta (la seva creadora i assessora en lactància,
porteig i criança) ho explica d'una manera molt clara i amena, i estic segura que us pot ajudar a resoldre els vostres dubtes. Si jo us ho haig de resumir en una
frase us diria que consisteix en deixar que el nadó mengi el que vulgui, quan
vulgui i de la manera que vulgui.
Vull deixar clar que ni sóc una experta en el tema ni tinc els coneixements per assessorar a ningú en aquesta pràctica. Només pretenc aportar la meva experiència com a total innexperta en el tema per si pot ser d'utilitat a alguns pares.
Si
haig de ser sincera, la primera vegada que vaig sentir a parlar del BLW em vaig
abstenir d'opinar (perquè ja fa alguns anys que vaig decidir no opinar sobre la
manera de criar als fills que decideix cadascú) però si em permeteu ser
sincera, i des del respecte, vaig pensar que era una marranada ideada per una
colla de pares hippies que intentaven no ser convencionals (i amb això, demano
disculpes a tots els pares i mares que com nosaltres fan o han fet BLW).
Però quan tens un segon fill t'adones que hi ha coses que has fet, amb tot el cor i la bona
intenció, amb el primer fill que vistos els resultats són clarament són
millorables.
Amb en
Pau, els que heu seguit regularment el blog o ens coneixeu, sabreu que vam fer
triturats fins als dos anys, i que va ser una odissea poder-los deixar. En aquesta entrada us
en vaig parlar, així com del miracle del menjador escolar. Amb tot haig de dir que tenim la sort que amb quatre anys
menja pràcticament de tot, és molt aficionat a la verdura i un xic menys a la
fruita tot i que no ens podem queixar, però és poc donat a provar aliments
nous. Amb la Mar teníem clar que ho havíem de fer diferent, com? Inicialment teníem
idea de començar amb triturats i cap als 9-10 mesos començar a fer triturats
més grollers fins a passar a fer aixafat amb la forquilla o tallat ben petit
amb les tisores al arribar a l'any. Però finalment vam començar en el dinar amb triturats perquè la
iaia amb qui s'havia de quedar mentre nosaltres treballàvem no es veia capaç de
fer-ho d'altre manera, i amb trossets quan era a casa (els caps de setmana, tardes i
sopars). No vam seguir fil per randa les recomanacions del BLW, de fet, vaig
obviar la primera: No posar trossets petits a la boca del nadó. En el nostre
cas, deixar que la Mar jugués amb el menjar no va ser fàcil, perquè li feia
angunia embrutar-se les mans. Quan tocava alguna cosa es refregava amb la
cantonada de la safata de la trona per a poder-se'n treure les restes. A més,
haig de reconèixer, que no em veia preparada per acceptar que ho deixés tot
embrutat. Així que en un inici, els trosets (inicialment intentava que fóssin aliments tous) els hi posava jo a la boca. Poc a poc, ella va anar acceptant tocar i embrutar-se amb el menjar,
i jo que s'embrutés tant ella com el seu entorn. Haig de dir que em va
sorprendre gratament descobrir que s'embrutia molt menys del que esperava (també
tenim la sort de que la nostre trona té una safata molt grossa).
Vam
fer lactància materna exclusiva (LME) fins gairebé els 7 mesos, i llavors vam
començar a introduir l'alimentació complementària. I just acceptant això, que
l'alimentació que introduíem seria complementària, no substitutiva de la LM.
Els primers mesos no feia sempre tots els àpats que s'hauria esperat, menjava molt menys quantitat que si haguéssim fet triturat i tampoc
feia sempre la fruita com a berenar (com habitualment recomanen molts pediatres
i havíem fet sempre amb en Pau). De fet solem fer-la de postres, tot i que a
vegades també en el berena. De seguida va tenir clarament uns aliments
preferits (els espaguetis amb oli, la síndria, la taronja, el pa, el iogurt i
el bròquil). A vegades els hi donava jo amb la cullera (com els espaguetis
tallats menuts) i d'altres s'ho menjava ella sola amb les mans. Poc a poc, a
mesura que anava provant aliments nous (pràcticament sempre el mateix que menjàvem
nosaltres) ha anat diversificant els seus gustos.
Ara,
amb gairebé 17 mesos, tot i que diu poques paraules, amb un sí o un no, es capaç d'escollir que prefereix menjar entre el que li ofereixo; no té dificultat per menjar a arreu on
anem perquè menja pràcticament de tot; té interès per provar aliments nous i
gaudeix menjant-los; comença a dominar, o ho intenta, prou bé la forquilla i
la cullera, i és capaç de veure sola del got o menjar-se un iogurt amb cullera amb força èxit. Als 9-10 mesos
vaig començar a deixar de posar-li el menjar a la safata de la trona i a posar-li el plat al davant, i automàticament en tombava el
contingut a la safata de la trona, i era d'allí d'on menjava. Poc a poc, ha
acceptat el plat. Aquestes fites aconseguides no us deuen impressionar, però a mi, que en Pau va llençar el contingut del plat i del got a terra fins gairebé els 3 anys i li costa encara tant provar coses noves, em sembla increible.
L'estiu passat vam anar de vacances una setmana en un hotel
amb bufet lliure. La Mar tenia 10 mesos i va menjar sempre del restaurant i amb
les mans, com a casa. Va llençar a terra el que li va semblar i a vegades
menjava directament de la taula (sense plat). Haig de dir que el primer dia vaig tenir la sensació de
ser el centre d'algunes mirades inquisitives, però després vaig deixar de
percebre-les. Sort que el cervell és selectiu!
Ara, després de dues experiències tant
contraposades com han estat la introducció de l'alimentació complementària dels
meus dos fills, sense cap mena de dubte recomanaria el BLW a tots els pares
novells, tant als que s'ho han plantejat com als que no. Ens ha resultat ser
una experiència molt enriquidora tant per a la Mar com per a nosaltres com a
pares. Hi havia dues coses que eren el que més em preocupaven: la primera que
es pogués ennuegar, i efectivament tenen una capacitat de mastegar i empassar
brutal ja des de nadons. A més, el fet de triar el tipus d'aliment que li
ofereixes i poder optar per aliments més tous o cuits, doncs també ajuda als
pares amb certa por (com érem nosaltres) a anar agafant confiança. La segona
cosa que més que preocupar-me, em molestava, era el merder que pogués fer, i
amb això ja us he dit que d'una banda ella ha embrutat molt menys de l'esperat
i de l'altre jo he après a tolerar-ho molt millor. Amb el BLW hi ha après ella com a persona i hi he après jo com a mare.
Antes
que nada, por si alguien no sabe que es el Baby Led Weaning (BLW) os recomiendo
este post del blog eco-mama donde Marta (su creadora y asesora en lactancia,
porteo y crianza) lo explica de una manera muy clara y amena, y además estoy
segura que os puede ayudar a resolver vuestras dudas . Si yo os lo tengo que
resumir en una frase os diría que consiste en dejar que el bebé coma lo que
quiera, cuando quiera y de la manera que quiera.
Quiero
dejar claro que ni soy una experta en el tema ni tengo los conocimientos para
asesorar a nadie en esta práctica. Sólo pretendo aportar mi experiencia, como total inexperta en el tema, por si
puede ser de utilidad a algunos padres.
Si he
de ser sincera, la primera vez que oí hablar del BLW me abstuve de opinar
(porque ya hace algunos años que decidí no opinar sobre la manera de criar a
los hijos que decide cada uno) pero me permitís ser sincera , y desde el
respeto, pensé que era una guarrada ideada por un grupo de padres hippies que
intentaban no ser convencionales (y con ello, pido disculpas a todos los padres
y madres que como nosotros hacen o han hecho BLW). Pero cuando tienes un
segundo hijo te das cuenta de que hay cosas que has hecho, con todo el corazón y
la buena intención, con el primer hijo que vistos los resultados son claramente
son mejorables.
Con
Pau, los que habéis seguido regularmente el blog o nos conocéis, sabréis que
hicimos triturados hasta los dos años, y que fue una odisea poder dejar. En
esta entrada os hablé, así como del milagro del comedor escolar. Con todo tengo
que decir que tenemos la suerte de que con cuatro años come prácticamente de
todo, es muy aficionado a la verdura y un poco menos a la fruta aunque no nos
podemos quejar, pero es poco dado a probar alimentos nuevos. Con Mar teníamos
claro que debíamos hacerlo diferente, como? Inicialmente teníamos idea de
empezar con triturados y hacia los 9-10 meses empezar a hacer triturados más
groseros hasta pasar al llegar al año a chafar con el tenedor o cortar muy pequeño con
las tijeras. Pero finalmente empezamos en el almuerzo con
triturados por que la abuela con quien se tenía que quedar mientras nosotros
trabajábamos no se veía capaz de hacerlo de otro modo, y con trocitos cuando
estaba en casa (los fines de semana, tardes y cenas). No seguimos con todo
detalle las recomendaciones del BLW, de hecho, obvié la primera: No poner
trocitos pequeños en la boca del bebé. En nuestro caso, dejar que Mar jugara
con la comida no fue fácil, porque le daba asco ensuciarse las manos.
Cuando tocaba algo se frotaba con la esquina de la bandeja de la trona para
poderse quitar los restos. Además, he de reconocer, que no me veía preparada
para aceptar que lo dejara todo ensuciado. Así que en un inicio, los trocito
(inicialmente intentaba que fueran alimentos blandos) se los ponía yo en la
boca. Poco a poco, ella fue aceptando tocar y ensuciarse con la comida, y yo
que se ensuciara tanto ella como su entorno. Tengo que decir que me sorprendió
gratamente descubrir que se ensuciaba mucho menos de lo que esperaba (también
tenemos la suerte de que nuestra trona tiene una bandeja muy grande).
Hicimos
lactancia materna exclusiva (LME) hasta casi los 7 meses, y entonces empezamos
a introducir la alimentación complementaria. Y justo aceptando ésto, que la
alimentación que introducíamos sería complementaria, no sustitutiva de la LM.
Los primeros meses no hacía siempre todas las comidas que se habría esperado,
comía mucho menos cantidad que si hubiéramos hecho triturado y tampoco hacía
siempre la fruta como merienda (como habitualmente recomiendan muchos pediatras
y habíamos hecho siempre con Pau). De hecho solemos hacerla de postres, aunque
a veces también en la merienda. Enseguida tuvo claramente unos alimentos
preferidos (los espaguetis con aceite, la sandía, la naranja, el pan, el yogur
y el brócoli). A veces se los daba yo con la cuchara (como los espaguetis
cortados pequeños) y otros se lo comía ella sola con las manos. Poco a poco, a
medida que iba probando alimentos nuevos (prácticamente siempre lo mismo que
comíamos nosotros) ha ido diversificando sus gustos.
Ahora,
con casi 17 meses, aunque dice pocas palabras, con un sí o un no, es capaz de
escoger qué prefiere comer entre lo que le ofrezco; no tiene dificultad para
comer en cualquier lugar donde vaiamos porque come prácticamente de todo; tiene interés
por probar alimentos nuevos y disfruta comiendolos; comienza a dominar,
o lo intenta, bastante bién el tenedor y la cuchara, y es capaz de beber sola del vaso o comerse un iogurt con cuchara con
bastante éxito. A los 9-10 meses dejé de ponerle la comida en la safata de la trona y empecé a ponerle el plato delante, y
automáticamente tumbaba su contenido en la bandeja de la trona, y era de
allí de donde comía. Poco a poco, ha aceptado el plato. Estos logros seguramente no os deben impresionar, pero a mí, que Pau tiró el contenido del plato y del
vaso en el suelo hasta casi los 3 años y le cuesta aún tanto probar cosas nuevas,
me parece increíble.
El
verano pasado fuimos de vacaciones una semana en un hotel con buffet libre. Mar tenia 10 meses y comió siempre del restaurante y con las manos, como en
casa. Tiró al suelo lo que le pareció y a veces comía directamente de la mesa (sin plato). Tengo que
decir que el primer día tuve la sensación de ser el centro de algunas miradas
inquisitivas, pero después dejé de percibirlas. Suerte que el cerebro es
selectivo!
Ahora,
después de dos experiencias tant contrapuestas como han sido la introducción
de la alimentación complementaria de mis dos hijos, sin duda recomendaría el
BLW a todos los padres noveles, tanto a los que se lo han planteado como a los que
no. Nos ha resultado ser una experiencia muy enriquecedora tanto para Mar
como para nosotros como padres. Había dos cosas que eran lo que más me
preocupaban: la primera, que se pudiera atragantar, y efectivamente tienen una
capacidad de masticar y tragar brutal ya desde bebés. Además, el hecho de
elegir el tipo de alimento que le ofreces y poder optar por alimentos más
blandos o cocidos, pues también ayuda a los padres con cierto miedo (como
éramos nosotros) a ir cogiendo confianza. La segunda cosa que, más que
preocuparme me molestaba, era lo que pudiera llegar a ensuciar, y con eso ya os he
dicho que por un lado ella ha ensuciado mucho menos de lo esperado y del otro
yo he aprendido a tolerarlo mucho mejor. Con el BLW ha aprendido ella como persona y he aprendido yo como mamá.
